多久恢復(fù)狀態(tài)？體能教練談博格巴：他腹肌很結(jié)實(shí)，恢復(fù)速度和控球
鯨魚體育
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2025年06月29日 05:09
6月29日訊 博格巴剛剛加盟法甲摩納哥，但是久疏戰(zhàn)陣的他恢復(fù)狀態(tài)需多久？博格巴的體能教練羅德里格斯接受《隊(duì)報(bào)》采訪給出樂(lè)觀預(yù)測(cè)。
當(dāng)你們開始合作時(shí)，博格巴的身體狀況如何？
“他剛從一段個(gè)人問(wèn)題中走出來(lái)。我們基本上是從零開始。最初的兩個(gè)月，我們?cè)诮∩矸窟M(jìn)行了大量的工作，同時(shí)配合理療師的幫助。
“目的是讓他的肌肉重新適應(yīng)，恢復(fù)有氧基礎(chǔ)、靈活性和力量。完成這些后，我們專注于他的沖刺能力和持續(xù)重復(fù)高強(qiáng)度訓(xùn)練的能力。”
“他進(jìn)步非常大。他的身體得到了重塑，變得非常強(qiáng)壯，腹肌結(jié)實(shí)得令人難以置信，他還恢復(fù)了速度和控球能力?！?/p>
“我們盡了最大努力讓他恢復(fù)狀態(tài)，但不可能為他提供二十名好球員來(lái)陪練。”